Snuskalkylator

Så räknas siffrorna ut

Dosor i veckan gånger priset för en dosa ger vad du lägger i veckan. Ett år är 52 sådana veckor, en månad är en tolftedel av året, och siffrorna för fem och tio år förutsätter att inget ändras. Priser brukar stiga med tiden, så de långa siffrorna är snarare för låga än för höga.

En dosa portionssnus innehåller oftast 20 till 24 prillor, men kolla din egen. Tar du tolv prillor om dagen ur dosor med 24 prillor blir det 84 prillor i veckan, alltså tre och en halv dosa. Räknar du hellre i prillor än i dosor: dela antalet prillor i veckan med antalet i en dosa, så får du dosor i veckan. Vill du ha en ärlig siffra, titta på kvittona eller kontoutdraget för den senaste månaden och räkna dosorna.

Snusar du lössnus gäller samma uträkning. Det enda som räknas är hur många dosor du går igenom och vad de kostar.

Därför känns det billigare än det är

En dosa i taget är en liten summa, och den försvinner i vardagen bland kaffe och lunch. Köper du en hel stock åt gången märks varje dosa ännu mindre. Det är först när du lägger ihop veckorna som summan blir synlig. Kostar en dosa dig 50 kronor och du tar fyra i veckan blir det 200 kronor i veckan och 10 400 kronor om året. På tio år är det över 100 000 kronor.

Vad du får tillbaka när du slutar

Pengarna är inte det enda du får tillbaka, men de är lättast att mäta. Med en nedtrappning kommer de tillbaka gradvis, och sedan helt. I planerarens exempel, från tio prillor om dagen ned till noll på drygt tre veckor, tar du färre än hälften så många prillor som vanligt under hela planen, och inga alls efter stoppdatumet. PouchWise-appen räknar det åt dig medan du går: varje prilla under din gamla vana blir pengar du kan se.

Ge gärna pengarna ett mål. En resa, en buffert, något du har skjutit upp länge. Det kan göra det lättare att hålla fast vid planen när suget kommer.

Se hur en nedtrappning ser ut för dina siffror i nedtrappningsplanen, eller läs guiden så slutar du snusa.